去Plurk和163上看了一下，抄录一部分，分别是头、中间、尾巴上的，随意摘抄了。
我现在真是很少打自己了……
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关节真容易受伤……左手肘和右髋关节比另一边淤青严重……不过，太阳穴上挨一下居然没事~
今天右边髋关节又挨了两下，啥时候才能不打到自己 T_T
脑袋上又一下。。。
左边肘部还是不能支撑硬物啊==|||
发现脑门上一下还是打出一个包的…
这回是左手食指，刚打到的时候不疼，但马上不能用力了~
是中指。。。食指的红斑是链条造成的吧
今天可能不能用拳头做俯卧撑了，昨晚打到左手中指第二个指关节~~晚上除了伤口还肿了，不过一晚上就消肿了，只是伤口还在……说明双节棍威力确实挺大，300g的棍子，还没有全力挥舞，只不过是游离状态下棍尾打到了手指而已
手肘被碰到还是疼啊
左髋已痊愈，右边和手指看样子也快了，不过左膝右侧的淤青哪来的？？
左手食指还没好，右手小拇指又来了T_T
木棍威力果然大，一根便携棍，上撩后碰到手肘（只是碰到），初时不觉得，后来就青肿了，不去碰它也有轻微痛感~~
老刘也卖金属棍了，还是女友专用，看上去挺不错，因为便携棍一眼望去真像是玩具（我拿到黄檀便携棍时的第一感觉就是小得像玩具，实在不像凶器啊），这次老刘摆出的“问天”虽是金属的，应该也不会像标准金属棍那么招摇（棍还很细）XD 不过我多半是用不上咯~~
双节棍花式入门推荐寇飞的教程，比较系统规范。而实战则推荐老刘的棍子。本来一直走花式路线（这是练棍初衷），没打算用木棍，偶然看到一绳二棍的网店，对“棍子就是个防身的器械，而后才是健身或表演娱乐”深有感触，于是下决心走上实战之路了。
许久不用金属棍，试了一下，以前学的舞花也都会，握住棍链端也很容易控棍，包括那根600g的。不过300g那根耍的太快，容易打到自己，不过打到了也不痛不痒就是了，不知是不是因为自己皮厚了。
脸上终于挨了一棍，金属棍真不是好东西啊
拿筷子拿得高，所以拿棍子也拿得高？
脸上挨的那一棍本以为会肿，结果没有，只是碰到的时候还是会有点感觉

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陈年旧评分割线（评论顺序 ↑）

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劳拉CROFT：鸟哥 V5~~话说我也打到手肘了不过已经一点事没有了还好有鸟哥给我的泡绵棍挺好用打到也不痛木棍确实V5话说我想试试威力对着偶家的沙发狠狠打了下去结果沙发的木头漏出来了~~~~
TombCrow：回复Jackal348：前车之鉴啊！！！
Jackal348：= =这个标题明显跟你的行为不服